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挫折可以激发人们的斗志和活力，让人增加面对困难的勇气和力量；挫折还可以培养人们积极进取的精神，提高人们的自信心;挫折还可以促进人们适应社会生活的能力，促进自我，提高自我面对问题的能力。

首先要正确看待挫折，遇到挫折时，要沉着冷静面对，理性、辩证地看待挫折。

其次要冷静、客观地分析遇到问题的原因，归纳总结原因，然后寻找正确的方法解决挫折。

最后要对自己有信心，每个人都会遇到挫折，要乐观、自信地去面对生活带来的挑战。